イケダムです。
フォームローラーを買いました。
ストレッチポールに似てるような気もしますが、
この表のボコボコがポイントだそうです。
この上でコロコロするとボコボコでマッサージされて
筋膜リリースの効果があるそうです。
コロコロ、マッサージと言ったものの、
実際にこれの上に横たわってコロコロすると、
体重がかかることもありかなりの痛みがあります。
ミニダムが早速昨日使ってコロコロしながら悲鳴をあげていました。
楽しそうですね。
なおその後、背中に内出血であざができていました。
ボコボコの形に沿って碁盤目状になっていて、
オセロができそうでした。
楽しそうですね。